得了腱鞘炎怎么办

得了腱鞘炎，可以采取以下方法进行治疗和缓解：

1、休息：避免过度使用患部，让患部得到充分休息，有助于减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于促进血液循环，缓解炎症和疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗炎药物、止痛药或局部涂抹药膏来减轻炎症和疼痛。如使用布洛芬、阿司匹林等。

4、局部封闭治疗：对于症状较重的腱鞘炎，可以考虑局部封闭治疗，即在疼痛点局部注射药物，以减轻炎症和疼痛。

5、手术治疗：对于严重的腱鞘炎，如狭窄性腱鞘炎，可能需要手术治疗来切开狭窄的腱鞘，恢复正常的关节功能。

6、康复训练：在疼痛可以忍受的范围内，进行适当的关节康复训练，有助于恢复关节功能和预防复发。

7、饮食调理：保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于加速腱鞘炎的恢复。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行，不建议患者自行购药或治疗。如患有腱鞘炎，请及时就医，遵医嘱进行治疗。