雪菊的功效与作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
雪菊是一种草本植物，具有多种功效和作用。具体包括以下方面：
1、清热解毒：雪菊性寒，泡水饮用可以帮助去除体内的热毒，起到清热解毒的作用。同时对于感冒上火等症状也有一定的缓解作用。此外，还可以用于辅助痤疮、皮疹等皮肤病的治疗。
2、缓解眼部疲劳：长时间用眼过度可能导致眼睛疲劳和视力模糊，多喝雪菊茶有助于缓解这些症状。因为雪菊含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，能够改善眼部血液循环，增强眼部的营养供给。
3、改善睡眠质量：雪菊对于神经衰弱引起的失眠、头晕等症状有一定的缓解作用。其含有的丰富氨基酸成分有助于促进睡眠，改善睡眠质量。此外，对于更年期高血压引起的头痛、头晕等现象也有辅助缓解作用。
4、降血压和血糖：雪菊含有多种氨基酸成分，具有去除体内毒素的功效，有助于调节身体的新陈代谢，对于高血压和糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。适量饮用雪菊茶能够帮助降低血压和血糖水平。
请注意，雪菊性寒凉，体寒或体质虚弱的人饮用可能会感到不适，建议根据自身情况适量饮用或避免食用。同时建议在购买雪菊产品时选择正规渠道以保证其质量和安全性。
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