先兆流产的饮食禁忌

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问题详情：先兆流产的饮食禁忌？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

先兆流产是指孕妇在孕期出现腹部不适、阴道流血等症状，这种情况需要注意饮食调理，避免一些可能加重病情的食物。以下是先兆流产的饮食禁忌：

1、辛辣、刺激性食物：如辣椒、生姜、生葱、生蒜等，以及烟酒、咖啡、浓茶等刺激性物质，因为这些食物容易引起胃肠道不适，加重先兆流产的症状。

2、油腻、高脂肪食物：如炸鸡、薯条等快餐食品，以及肥肉等高脂肪食物，这些食物不易消化，可能会加重胃肠道负担，影响营养吸收。

3、寒性、生冷食物：如冷饮、冰淇淋等生冷食物，以及寒性水果如柿子、西瓜等，过量食用可能对胃肠道造成刺激，不利于保胎。

4、活血类食物：如山楂、桂圆等，可能会引起宫缩，导致出血增加，加重病情。

5、过敏性食物：如果孕妇对某些食物过敏，应避免食用这些食物，以免引起过敏反应，加重先兆流产的症状。

除了以上禁忌食物，孕妇还应注重饮食的均衡和营养搭配。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。同时，保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。

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