刚做完人流后吃什么好

做完人流后，身体需要恢复，因此需要注意饮食营养的摄入。以下是一些建议的食物，可以帮助身体更好地恢复：

1、富含蛋白质的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋等，有助于增强体力。

2、富含铁质的食物：如红肉、菠菜等，因为人流可能导致铁质流失，容易出现贫血的情况。

3、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体各个系统的修复。特别是富含维生素C的食物，有助于铁质的吸收。

4、容易消化的食物：如米粥、面条等，有助于减轻肠胃负担，避免消化不良。

5、水分：多喝水有助于新陈代谢和废物的排出。

同时，应避免食用辛辣、刺激、生冷以及不易消化的食物，以免刺激胃肠道，影响恢复。除了饮食，还要注意休息，避免过度劳累，遵医嘱进行复查，以确保身体恢复情况。