发烧降温方法有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
发烧降温的方法有很多种，下面介绍几种常用的方法：
1、物理降温法：如果体温较低或发烧初期，可以采用物理降温法。包括洗温水澡、毛巾擦拭身体等。使用毛巾擦拭身体时，建议擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等血流丰富的部位，有助于促进降温。同时多喝水，促进排汗和排尿。
2、散热降温法：如果体温比较高，可以适当脱掉衣物，减少衣物和身体的接触，降低身体温度。同时保持室内通风良好，避免过度包裹或覆盖。
3、药物降温法：如果体温超过38.5℃，需要及时就医，并在医生的指导下服用退烧药物。常用的退烧药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。在服用退烧药物时，要注意药物的剂量和使用方法，避免过量使用或不当使用导致不良反应。
4、穴位按摩法：通过按摩特定的穴位也可以帮助降温。比如按摩大椎穴、曲池穴等穴位可以帮助降低体温。
除了以上方法外，还需要注意以下几点：保持充足的水分摄入，避免脱水；注意保持室内空气流通；注意个人卫生，避免感染扩散等。如果发烧持续不退或出现其他症状，应及时就医。同时，在使用任何降温方法前，建议先咨询医生的建议。
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