宝宝流鼻涕吃什么水果

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问题详情：宝宝流鼻涕吃什么水果？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝流鼻涕时，可以适量吃一些富含维生素C和其他营养物质的水果，这些水果有助于增强免疫力，缓解感冒症状。以下是一些适合宝宝流鼻涕时食用的水果：

1、梨：梨能清热解毒、生津润燥，对于缓解感冒引发的喉咙不适和干咳有一定效果。可以蒸或煮梨水给宝宝喝，也可以吃新鲜的梨。

2、火龙果：火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。

3、草莓：草莓富含丰富的维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力，改善宝宝感冒的症状。

4、西瓜：西瓜含有大量水分和维生素C，可以补充宝宝身体所需的水分和营养，有助于缓解感冒症状。但请注意，如果宝宝太小，要确保西瓜不含有瓜子。

5、柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。可以直接食用，也可以榨汁给宝宝喝。

除了以上水果，宝宝还可以适量食用苹果、葡萄等水果。此外，请注意给宝宝吃水果时要适量，避免过量食用引起消化不适。同时，如果宝宝感冒症状持续严重，应及时就医。

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