妊娠期间血压血糖高可以吃什么调解

562次浏览・8月前
问题详情:妊娠期间血压血糖高可以吃什么调解?

精选回答

陈爱兰 主任医师 心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

妊娠期间血压和血糖高,可以通过饮食调节来辅助控制。以下是一些建议的食物,可以帮助调节血压和血糖:

1、高纤维食物:如燕麦、全麦面包等,有助于减缓血糖升高的速度,维持血糖稳定。

2、新鲜蔬果:如菠菜、胡萝卜、南瓜、蓝莓、草莓等,富含纤维和维生素,有助于调节血糖和血压。

3、富含优质蛋白质的食物:如鱼、瘦肉、蛋等,可以提供必要的营养,同时有助于调节血压。

4、富含钾的食物:如香蕉、土豆、豆类等,有助于降低血压。

5、低脂乳制品:如低脂牛奶、酸奶等,富含钙质和维生素D,有助于控制血压和血糖。

6、控制盐分摄入:减少盐的摄入量有助于降低血压。

除了饮食调节,妊娠期的高血压和高血糖还需要定期进行产检,根据医生的建议进行药物治疗和自我管理。此外,适当的运动和保持良好的作息也有助于控制血压和血糖。

请注意,每个人的身体状况不同,如有特殊情况或疑虑,请务必咨询医生或营养师的建议。

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