孕期高血压怎么降下去
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
孕期高血压，也称为妊娠期高血压，是孕期常见的并发症之一。为了降低孕期高血压，可以采取以下措施：
1、饮食调整：遵循低盐、低脂、高蛋白的饮食原则。减少盐的摄入量，因为过多的盐可能导致水分滞留和血压升高。增加蔬菜、水果和富含纤维的食物的摄入，避免高脂肪和高糖的食物。
2、增加活动量：根据身体状况，适当进行散步、游泳等轻度运动，有助于促进血液循环和心血管健康。
3、保持充足睡眠：保持良好的睡眠质量有助于减轻身体压力，保持血压稳定。
4、监测血压：定期监测血压，一旦发现血压升高，及时就医。
5、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降压药物。务必遵循医生的指导，按时服药，不可随意更改药物剂量或停药。
6、保持良好的心态：保持轻松、愉快的心情，避免焦虑、紧张和压力过大。
7、控制体重：孕期体重增长过快也可能导致血压升高，因此要注意控制体重。
如果孕期高血压持续不降或者出现严重症状，如头痛、视力模糊等，请立即就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，以确保母婴健康。请注意，任何药物和治疗措施都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
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