宝宝湿热吃什么好

宝宝湿热时，可以通过饮食进行调理。以下是一些适合宝宝湿热时食用的食物：

1、薏米：薏米具有利湿清热的作用，适量食用可以帮助宝宝缓解湿热症状。

2、绿豆：绿豆具有解毒、清热、祛湿的效用，煮成绿豆汤或者熬绿豆粥都是不错的选择。

3、红豆：红豆也有清热、解毒、利尿、去湿的功效，可以煮红豆汤给宝宝喝。

4、茯苓：茯苓具有利湿、健脾的功效，可以在煮粥时加入适量的茯苓，帮助宝宝缓解湿热症状。

5、冬瓜：冬瓜具有清热、利尿、解毒的功效，适量食用冬瓜可以帮助宝宝排除体内湿气。

6、黄瓜：黄瓜清脆爽口，具有清热解毒、去湿的功效，可以做成凉拌黄瓜或者黄瓜汤给宝宝食用。

除此之外，宝宝湿热时还可以多吃苦瓜、西红柿、萝卜等蔬菜以及柑橘、梨等水果。同时，饮食要清淡易消化，少食多餐，避免吃油腻、生冷的食物。如果宝宝症状严重或持续时间长，建议及时就医。