急性胃肠炎能吃什么水果

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问题详情：急性胃肠炎能吃什么水果？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

对于急性胃肠炎的患者来说，水果的选择应当遵循易消化、温和、不刺激的原则。以下是一些建议可以适量食用的水果：

1、苹果：苹果含有丰富的维生素C和多种微量元素，有助于补充身体所需的营养，并且苹果性质较温和，不会刺激胃肠道。

2、香蕉：香蕉质地较软，含有多种维生素和矿物质，易于消化，不会给胃肠道带来负担。

3、葡萄：葡萄含有多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，对胃肠道刺激较小。

4、石榴：石榴含有丰富的维生素和矿物质，具有收敛止泻的作用，适量食用有助于缓解腹泻症状。

5、樱桃：樱桃性质较温和，且富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，对胃肠道有益。

此外，还可以适量食用一些柑橘类水果如柚子等。但要注意，吃水果时要适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担。同时，避免食用过酸或过甜的水果，以免刺激胃肠道。避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，因为它们可能过于生冷，刺激胃肠道。

总的来说，急性胃肠炎患者应根据自己的具体情况选择合适的水果，同时注意适量食用和选择合适的食用方式。如症状持续或加重，建议及时就医。

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