小孩老便秘怎么办

570次浏览・7月前

问题详情：小孩老便秘怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

当小孩经常便秘时，首先需要找到原因并采取相应的措施来帮助改善。以下是一些处理小孩便秘的方法和建议：

1、调整饮食：增加富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进肠道蠕动。同时，让孩子喝足够的水，以保持肠道湿润。

2、运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。鼓励孩子多参加户外活动或进行适量的室内运动。

3、建立良好的排便习惯：让孩子每天定时排便，养成良好的排便习惯。避免在玩耍或注意力分散时排便。

4、腹部按摩：适当进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。

5、增加益生菌：适量增加益生菌的摄入，如酸奶、益生菌片等，有助于调整肠道菌群平衡，缓解便秘。

6、避免过度用药：避免长期依赖药物来缓解便秘，如开塞露等。过度用药可能会导致肠道功能依赖，影响肠道自我恢复能力。

7、寻求医疗帮助：如果孩子的便秘症状持续严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具适当的药物或进行进一步检查以排除其他潜在疾病。

请注意，每个孩子的体质和情况都不同，以上建议仅供参考。如果孩子的便秘症状持续严重或影响生活质量，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有