为什么吃钙尔奇会便秘
561次浏览・8月前
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
钙尔奇是一种补钙的产品，主要成分是碳酸钙和维生素D，有些人吃了钙尔奇后会出现便秘的情况，主要原因有以下几个方面：
1、碳酸钙在胃和小肠中被胃酸分解成钙离子和碳酸根离子进行吸收，这一过程会消耗胃肠道内的水分，导致肠道干燥，从而引起便秘。
2、部分人可能因为对钙尔奇中的某些成分存在过敏反应，也可能导致便秘。如果便秘情况持续且排除其他原因，可能需要考虑是否对钙尔奇过敏。
3、吃钙尔奇的同时没有摄入足够的水分，或者饮食中纤维素过少也可能导致便秘。摄入充足的水分和纤维素有助于软化粪便并促进肠道的正常运动。建议在服用钙尔奇的同时注意这些饮食方面的调节。
为了减少或避免便秘的情况，可以采取以下措施：
1、保持良好的饮食习惯，摄入充足的水分和纤维素。
2、适量运动，以促进肠道蠕动。
3、在医生的指导下调整药物剂量或换用其他补钙产品。
请注意，如果便秘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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