肩膀酸痛什么原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩膀酸痛可能有以下几个原因：
1、肩关节炎：肩关节炎会引发酸痛，因为关节处有炎症存在时会产生微小的炎性细胞。关节局部的软组织存在广泛水肿及少量炎症反应，会导致酸痛症状。此外，局部肌肉会有紧张和僵硬的症状，导致肩关节炎的发生。肩关节炎多发于中老年人群体，平时应注意保暖，避免关节受凉。如果酸痛症状严重，也可以适当热敷理疗以缓解症状。
2、长期姿势不正确：长期保持不正确的姿势，如长时间低头写字或玩手机等容易损伤肩关节，可能会引起酸痛。改善的方法是养成正确的姿势并适当运动缓解压力。适当的热敷也有助于减轻酸痛。如果症状较严重且持续时间较长，可以到医院就诊并进行治疗。
3、运动过度：长时间或剧烈的运动可能导致肩膀肌肉过度劳损，从而引起酸痛症状。建议多休息一段时间，适当热敷酸痛部位以缓解痛感。如果症状持续不减或加重，应及时就医。
除了上述原因之外，肩袖损伤、肩关节劳损、神经根型颈椎病等也会导致肩膀酸痛的症状出现。如果症状持续不断或加重，建议及时就医以明确病因并进行针对性的治疗。平时应保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免过度劳累和剧烈运动等诱发因素。
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