自己怎么去掉牙结石
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
牙结石是由牙齿表面的牙菌斑、软垢等长期沉积并钙化形成的硬质物质，通常无法通过自己在家去除，建议寻求专业牙医的帮助。但如果牙结石的情况并不严重，有一些家庭疗法可以尝试：
1、使用电动牙刷：电动牙刷的震动频率较高，能够有效清除牙齿表面的牙结石。使用前请先阅读使用说明，并按照正确的刷牙方法操作。
2、使用牙线：对于牙缝中的牙结石，可以使用牙线来清除。
3、漱口：可以使用淡盐水漱口来去除口腔中的异物和细菌，有助于缓解牙结石的形成。具体方法是准备半勺食盐和半杯温水，搅拌均匀让盐水充分融合后漱口即可。也可以选用专门的漱口水来保持口腔清洁。
4、牙齿漂白：可以尝试使用含漂白剂的牙膏进行刷牙以去除轻微的牙结石。这种漂白剂在超市或药店都可以购买到。但请注意不要过度使用，以免对牙齿造成伤害。
请注意，这些方法只能作为辅助手段，不能彻底去除牙结石。建议定期前往牙医诊所进行专业的洗牙和清洁，以确保口腔健康。如果出现严重的牙周疾病或其他口腔问题，请及时寻求专业牙医的帮助。以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。
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