两个月也没来月经怎么办

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问题详情：两个月也没来月经怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

如果两个月没有来月经，首先需要确定是否怀孕。如果排除怀孕的可能性，则可能需要关注其他可能的因素并采取相应措施。以下是一些建议：

1、保持冷静：偶尔的月经不调可能是正常的生理现象，不必过于紧张。

2、检查是否怀孕：如果之前有过性行为，可以使用早孕试纸或去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。

3、观察症状：注意自己的身体变化，如乳房胀痛、情绪波动等，这些都可能是月经来临的预兆。如果超过三个月仍然没有来月经，建议就医检查。

4、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。注意饮食健康，避免过度减肥或暴饮暴食。同时，保持心态平和，减轻精神压力。

5、运动和锻炼：适度的运动和锻炼有助于改善身体的内分泌环境，促进月经的正常来临。

6、寻求医疗帮助：如果长时间没有来月经并且排除了怀孕的可能性，建议就医进行妇科检查，以确定原因并获得相应的治疗。

总之，如果两个月没有来月经，应该先确定是否怀孕，然后观察自身症状并调整生活方式。如果长时间仍然没有来月经，建议就医检查并接受治疗。

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