腰间盘突出好了以后可以跑步吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出好了以后，是否可以跑步，取决于个人的康复情况和医生的建议。
在腰椎间盘突出痊愈后，患者的身体功能可能逐渐恢复正常。适当的跑步可以帮助提高身体素质，增强腰部肌肉的力量，有助于降低疾病复发的风险。然而，跑步时要避免剧烈运动和过度劳累，以免给腰部带来过大的压力。
但是，每位患者的具体情况不同，康复的时间和程度也会有所不同。因此，建议在开始跑步前，先咨询医生的意见，确保自己的身体状况适合进行运动。医生可能会根据患者的具体情况，制定个性化的康复计划，包括适当的运动和锻炼方式。
总之，腰椎间盘突出好了以后，可以根据医生的建议适当进行跑步。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，加强腰部肌肉锻炼，有助于预防疾病的复发。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。
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