得了脂肪肝如何祛除
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问题详情：得了脂肪肝如何祛除？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
脂肪肝是一种可逆的肝脏疾病，可以通过以下方式祛除：
1、调整饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，如油炸食物、肥肉、糖果等，增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含纤维的食品的摄入。
2、增加运动：进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高身体代谢水平，促进脂肪燃烧，有助于减轻脂肪肝。
3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖和超重，有助于预防和治疗脂肪肝。
4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于保护肝脏，减少脂肪肝的发生和发展。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来辅助治疗脂肪肝，如降脂药物、抗氧化剂等。
6、注意睡眠：保证足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量，有助于调节身体的代谢功能，有助于脂肪肝的治疗。
请注意，以上方法需要根据个人情况制定具体的治疗方案，并在医生的指导下进行。如果脂肪肝较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
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