小儿呼吸道感染吃什么水果好

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问题详情：小儿呼吸道感染吃什么水果好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

小儿呼吸道感染时，可以适量摄入一些富含维生素和矿物质的水果，这些水果有助于增强免疫力，缓解呼吸道感染的症状。以下是一些适合小儿呼吸道感染期间食用的水果：

1、梨：梨具有清热化痰、生津润燥的作用，对于缓解咳嗽、咳痰等症状有一定帮助。

2、火龙果：火龙果中富含维生素C，有助于增强免疫力，对抗感染。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸等，有助于提高免疫力，减轻呼吸道感染症状。

4、柚子：柚子富含维生素C和多种矿物质，有助于缓解呼吸道感染引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

5、橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力，促进康复。

6、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，具有润肺、生津的作用，有助于缓解呼吸道感染症状。

此外，荸荠、枇杷等水果也有助于缓解呼吸道感染症状。在给孩子食用水果时，要注意适量，不要过量食用，以免加重孩子的消化负担。同时，要注意保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、蛋类等，以增强孩子的抵抗力。如果孩子的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

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