大姨妈吃什么会不痛

大姨妈期间，为了缓解经期疼痛，可以适量摄入以下食物和药物：

食物方面：

1、红枣、生姜等性温的食物有助于温经散寒，可以缓解小腹寒凉、痛经的症状。同时，还可以补充体内所需的营养元素。

2、红糖水可以补充能量、补血等，有助于缓解痛经症状。此外，适量摄入铁元素丰富的食物如菠菜等，有助于补充流失的铁元素，避免贫血引起的不适。

3、含有丰富蛋白质的食物如鱼、虾、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，缓解经期的不适症状。此外，香蕉富含钾元素和维生素B6，有助于缓解紧张情绪和缓解痉挛疼痛。

药物方面：在专业医生指导下口服具有温经止痛效果的中成药或使用布洛芬等止痛药物，可以起到缓解痛经的作用。但不建议长期依赖药物缓解疼痛，以免对身体产生不良影响。

总的来说，为了缓解经期疼痛，大姨妈期间可以适量摄入性温的食物、红糖水、铁元素丰富的食物以及富含蛋白质的食物。同时，在专业医生指导下使用药物进行缓解。但每个人的身体状况不同，对食物的敏感程度也有所不同，因此需要根据个人情况适量摄入。若疼痛持续或加重，建议及时就医。