高血压晚上多喝水对身体有没有好处

508次浏览・7月前

问题详情：高血压晚上多喝水对身体有没有好处？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于高血压患者来说，晚上适量饮水对身体有一定好处，但也需要注意饮水量的控制。

首先，适量饮水有助于血液循环，有助于降低血压。特别是在炎热的夏季或者干燥的环境中，人们容易出汗导致脱水，适量饮水能够补充体内的水分，从而保持血压的稳定。

然而，高血压患者在晚上饮水时需要注意避免过量。夜晚过多饮水可能会增加夜尿次数，不利于睡眠质量。此外，睡前过量饮水也可能加重肾脏的负担。因此，高血压患者在晚上饮水应该控制在适当的量，避免过量。

总的来说，高血压患者晚上适量饮水对身体健康是有益的，但需要根据自身情况控制饮水量，避免过量。同时，建议高血压患者在饮食上以低盐、低脂、低胆固醇为主，保持健康的生活方式，定期监测血压，并遵医嘱进行规范治疗。如有任何关于健康方面的疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有