得了乳腺增生注意事项有什么
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问题详情：得了乳腺增生注意事项有什么？
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺增生是一种常见的女性疾病，注意事项主要包括以下几个方面：
1、保持良好心态：避免过度紧张和情绪波动，保持良好的心情和心态对于缓解症状非常重要。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、健康饮食：饮食应清淡且富含营养，尽量避免辛辣、刺激、油腻、油炸等食品的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4、穿着合适的内衣：选择透气性好、舒适的内衣，避免穿着过紧的内衣导致胸部血液循环不畅。
5、定期自检和复查：定期进行乳房自检，发现问题及时就医。同时按照医生的建议进行定期复查，以便及时观察病情变化。
6、适度运动：进行适度的运动，增强身体素质和免疫力，避免过度劳累。
7、避免激素类药物：避免长期使用含有激素的化妆品和药物，以免加重病情。
8、寻求专业医疗帮助：如果乳腺增生症状严重或持续不减，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。
总之，乳腺增生的患者需要注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行自检和复查，并遵循医生的建议进行治疗和护理。
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