后脑勺疼想吐而且头晕怎么治疗

后脑勺疼、想吐以及头晕这些症状可能由多种原因引起，包括紧张性头痛、颈椎病、颅内病变等。为了准确诊断和治疗，建议按照以下步骤进行：

1、立即就医：如果症状严重或持续加重，建议及时就医，进行必要的检查和诊断。

2、描述症状：向医生详细描述你的症状，包括疼痛的性质、持续时间、伴随症状等，以便医生更好地了解你的病情。

3、检查：根据医生的建议，可能需要进行一系列检查，如脑部影像学检查、颈椎检查等，以排除颅内病变或颈椎病等可能。

4、药物治疗：根据诊断结果，医生可能会开具一些药物以缓解症状，如止痛药、抗眩晕药等。

5、物理治疗：对于一些疾病，如紧张性头痛或颈椎病，物理治疗（如按摩、热敷等）可能有所帮助。

6、休息和调整生活方式：保持足够的休息，避免长时间保持同一姿势（如长时间坐着或低头看手机），适当进行运动，保持良好的生活习惯。

7、心理调适：如果压力或紧张是症状的原因之一，尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

8、饮食调整：注意保持良好的饮食习惯，避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。

请注意：以上建议仅供参考，并不能替代医生的诊断。如有不适，请尽快就医。