得了颈椎病锻炼方法及首诊看哪个科室
526次浏览・6月前
问题详情：得了颈椎病锻炼方法及首诊看哪个科室？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
对于颈椎病患者，锻炼方法和首诊科室的选择如下：
一、锻炼方法：
颈椎病适合做一些非高强度的颈部锻炼，以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。以下是一些推荐的锻炼方法：
1、颈部活动：颈部左右转动、前后屈伸等动作，可以帮助增强肌肉力量和弹性。
2、拉伸运动：通过瑜伽或普拉提中的拉伸动作，放松颈部肌肉。
3、游泳：游泳是一种全身运动，可以减轻颈椎压力，增强肌肉力量。但需注意水温适宜，避免在颈后部感受寒冷刺激导致症状加剧。
二、首诊科室：
对于颈椎病的首诊，可以选择骨科或神经内科。医生会通过详细的问诊和体检来初步判断颈椎问题的类型和严重程度。如有需要，还可能进行影像学检查（如X光、MRI等）以明确病情。
请注意，如果颈椎病症状严重或持续加重，应及时就医。此外，每个人的病情不同，锻炼方法和治疗策略应根据个人情况定制。因此，在锻炼和治疗过程中，最好咨询医生或专业康复师的建议。他们可以根据你的具体情况制定合适的康复计划，避免不当锻炼导致病情加重。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有