绞股蓝泡水有什么功效
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
绞股蓝泡水喝具有多种功效：
1、清热解毒：绞股蓝具有消炎解毒作用，可以帮助治疗多种病毒性疾病，特别对于治疗病毒性肝炎有一定辅助效果。同时，它还有助于降低转氨酶的活性，修复肝细胞损伤。此外，绞股蓝泡水还能增强肝脏的代谢功能，有助于肝脏排毒。
2、缓解疲劳：绞股蓝中含有大量的皂苷和黄酮类物质，能够镇静心神，有效缓解紧张情绪、释放压力。配合饮用一些绿茶冰片，可以更好地缓解疲劳状态。对于长时间工作或学习后感到疲惫的人群尤为适用。
3、促进睡眠：绞股蓝茶具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦的人来说，常喝绞股蓝茶有助于改善睡眠状况。此外，它还能增强食欲、调节血压和平衡血糖等。不过请注意，不建议一次性饮用过多绞股蓝茶，否则可能产生反作用如心慌症状。一般正常量的绞股蓝茶可以起到较好的作用效果。但如果想通过喝绞股蓝茶治疗疾病，建议咨询医生意见。
请注意，虽然绞股蓝泡水喝具有诸多功效，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用或咨询专业医生意见后再饮用。
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