叶酸备孕要吃多久

备孕期间，叶酸通常需要服用至少三个月。一般建议从备孕的前三个月开始服用叶酸，持续服用到怀孕后的头三个月。具体的服用剂量和时间应根据医生的指导来确定。

叶酸是一种维生素B族物质，有助于预防胎儿神经管畸形，降低胎儿出现某些先天缺陷的风险。因此，在备孕期间适当补充叶酸是有益的。除了服用叶酸补充剂，您还可以通过均衡饮食来增加叶酸的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果和豆类等富含叶酸的食物。

请注意，每个人的身体状况不同，因此服用叶酸的剂量和时间可能有所不同。在备孕期间，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保您的健康和安全。