膝盖疼痛走路咯吱响如何是好

378次浏览・5月前

问题详情：膝盖疼痛走路咯吱响如何是好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖疼痛并且在走路时咯吱响，可能是由于关节问题如关节炎、软骨磨损或其他因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与调整活动：避免过度使用膝盖，尤其是避免剧烈运动和重负荷活动。适当休息并减轻膝盖的负担有助于减轻疼痛和关节响声。

2、物理治疗：进行适度的热敷或冷敷可以帮助缓解膝盖疼痛。轻柔的伸展和强化膝关节周围肌肉的运动也有助于改善关节灵活性和稳定性。

3、使用辅助工具：如使用拐杖或助行器，可以减轻膝盖的负担，并帮助缓解疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如止痛药或消炎药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛和关节响声持续不减或加重，应尽快咨询医生。可能需要接受进一步的检查，如X光、MRI等，以确定具体原因并获得适当的治疗。

6、注意日常护理：保持健康的体重，因为过重会给膝盖带来额外的压力。此外，选择合适的鞋子，特别是运动鞋，可以提供足够的支持和稳定性。

总之，膝盖疼痛并在走路时咯吱响需要重视。通过休息、物理治疗、药物治疗和专业医疗帮助，大多数情况可以得到缓解和治疗。请根据自己的具体情况，选择合适的方法并遵循医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有