小儿拉稀如何食疗
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小儿拉稀的食疗方案可以根据孩子的年龄、拉稀的原因和严重程度来定制。以下是一些常见的食疗方法：
1、苹果汤：适用于消化不良引起的腹泻。将苹果洗净切块，加入适量清水炖煮，让孩子饮用即可。因为苹果含有果胶，具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。
2、胡萝卜汤：含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于促进孩子胃肠道功能的恢复。可以将胡萝卜切片或榨汁后让孩子食用。
3、米汤：简单易做，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够补充孩子的营养需求，同时也有助于缓解腹泻症状。
4、煮山药粥或薏米粥：山药和薏米都有健脾养胃的作用，可以帮助调理孩子的肠胃功能。
5、焦米汤：将炒焦的米粉或大米煮成稀糊食用，具有收敛作用，有助于缓解腹泻。
此外，还可以尝试一些简单的食疗配方如山楂红枣茶、生姜大枣茶等。同时，让孩子多喝水以防脱水。在饮食上要注意少食多餐，避免油腻、生冷、刺激性的食物。如果孩子的腹泻症状持续或加重，应及时就医。
请注意，食疗方案应根据孩子的具体情况进行调整，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，注意食品的卫生安全，避免摄入过期或不卫生的食物。
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