维生素c对感冒有用吗

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精选回答

党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

维生素C在一定程度上对感冒是有用的。

首先，维生素C是人体需要的营养物质，它在一定程度上可以帮助提高机体的免疫力，增强机体的抗病能力。感冒时体内会大量消耗维生素C，因此，适当补充维生素C有助于促进新陈代谢，从而帮助身体恢复健康。而且维生素C丰富的水果和蔬菜还具有改善味觉和食欲的功效，对感冒症状也有良好的调节作用。特别是对于由风寒感冒引起机体抵抗力下降而导致的喉咙肿痛等患者而言，适量补充维生素C能有效缓解相关不适症状。同时，补充维生素C还可以降低因感冒引起的嗓子不适、吞咽困难的风险。

此外，对于风寒感冒初期的患者，及时补充维生素C还有助于缩短感冒进程，预防感冒加重引起的相关并发症。但对于儿童而言，口服维生素C的剂量需要进行严格控制，不能盲目补充，否则会有一定的风险。不过应注意不要长时间大量摄入维生素C片或大量富含维生素C的饮品，过量摄入可能导致出现泌尿系统结石或肾绞痛等不良反应。另外对于长期吃维生素的患者还需要特别注意不可擅自加量。综上可知，维生素C对于感冒有一定的帮助作用，但是也需要结合个人体质情况科学服用维生素C制剂。此外，对于感冒症状较重的患者而言，建议及时就医治疗以免延误病情。

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