奶少了还能追回来吗

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问题详情：奶少了还能追回来吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

奶水变少，及时采取合适的方法是可以追回奶量的。一般来说，哺乳妈妈可以尝试以下几个方法来提高奶量：

1、加强营养：多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及豆类等，有助于增加乳汁的分泌。同时，多喝汤水也有助于奶水的分泌。

2、保持良好的作息和心情：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。同时，保持良好的心情和心态，避免情绪波动和压力过大。这些因素都可能影响乳汁的分泌。

3、正确的哺乳姿势和频率：采用正确的哺乳姿势，确保宝宝能够充分吸吮到乳汁。同时，增加哺乳的频率，也可以刺激乳汁的分泌。

4、中医疗法：可以通过中医的手法进行调理，如按摩、针灸等，也可以吃一些中成药物来促进乳汁的分泌。

此外，在哺乳期间一定要做到按需哺乳。通过上述方法，一般是可以有效追回奶量的。但如果尝试这些方法后仍然无法增加奶量，建议及时咨询医生或专业的催乳师寻求帮助。他们可以根据具体情况提供更个性化的建议和指导。总之，要保持积极的心态和耐心，相信奶水一定会回来的。请在医生的指导下进行任何哺乳相关的决策。

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