糙米能降血糖吗
446次浏览・6月前
问题详情：糙米能降血糖吗？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糙米并不能直接降低血糖。虽然糙米富含膳食纤维和一些有益的营养成分，有助于维持身体健康，但它并不能替代降糖药物来治疗糖尿病等疾病。
对于需要控制血糖水平的人来说，饮食控制和药物治疗是控制血糖的主要手段。糙米可以作为饮食中的一部分，因为它富含膳食纤维，有助于减缓食物消化吸收的速度，从而减缓血糖升高的速度。此外，糙米中还含有一些有益的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质等，有助于维持身体的健康。
然而，仅靠食用糙米并不能达到降低血糖的效果。对于患有糖尿病或其他需要控制血糖疾病的人来说，应该在医生的指导下进行饮食控制和药物治疗。同时，还应注意均衡饮食，适量摄入各种营养素，保持健康的生活方式。
总之，糙米是一种健康的食品，可以作为饮食中的一部分来帮助控制血糖，但不能替代降糖药物来治疗糖尿病等疾病。如果有关于血糖控制的疑问或需要治疗，请咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有