流产以后注意哪些事项
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
流产后的注意事项主要包括休息、营养补充、卫生护理、心理调适等方面。以下是具体的注意事项：
1、休息：流产后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。一般建议休息1-2周，具体时间根据个人恢复情况而定。
2、营养补充：流产后身体需要补充营养，特别是富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
3、卫生护理：流产后要保持外阴清洁，禁止性生活，防止感染。洗澡时应选择淋浴，避免盆浴。
4、观察出血情况：流产后会有出血现象，要观察出血量及持续时间。如果出血过多或持续时间过长，要及时就医。
5、心理调适：流产后可能会产生情绪波动，需要注意心理调适，保持愉悦的心情，避免过度焦虑。
6、复查：流产后要遵医嘱进行复查，以了解身体恢复情况。
7、避免再次怀孕：流产后子宫内膜需要一定时间恢复，期间要避免再次怀孕，建议采取避孕措施。
8、适当运动：流产后可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于身体恢复，但要避免过度劳累。
总之，流产后要注意休息、营养补充、卫生护理、心理调适等方面的问题，遵守医生的建议，以促进身体尽快恢复。
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