坐久了背痛是什么原因导致的

419次浏览・6月前

问题详情：坐久了背痛是什么原因导致的？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

坐久了背痛可能有以下几个原因导致的：

1、不良坐姿：如果长时间保持不良坐姿，如弯腰或驼背，会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌肉疲劳和疼痛。

2、肌肉劳损：长期久坐会导致背部肌肉和筋膜过度劳损，从而引起背痛。这种疼痛通常表现为局部酸痛或刺痛，尤其是在过度劳累后更加明显。

3、颈椎病：长时间坐着也可能导致颈椎病加重，颈椎神经受到压迫传导至背部，引起背部疼痛。这种疼痛通常伴随着颈部僵硬、疼痛等症状。

4、肩关节炎：肩关节炎也可能导致背痛，尤其是久坐时更加明显。肩关节炎通常由肩周围软组织退行性变引起，引发关节疼痛和僵硬等症状。

5、其他疾病：还有一些其他疾病也可能导致背痛，如腰椎间盘突出等。这些疾病在久坐时可能会加重症状，引发背痛。

为了缓解背痛，建议适当休息，调整坐姿，定期进行伸展和运动，避免长时间久坐。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时，平时也应该注意保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有