长期跑步血压反而高了是什么原因
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
长期跑步后血压反而升高可能有多种原因，包括运动强度过大、未充分热身与放松、跑步期间情绪紧张等。此外，也可能与以下原因有关：
1、运动性高血压现象：部分患者由于长期缺乏运动，突然进行高强度的跑步运动后，可能会出现暂时性的血压升高现象。这是因为在短时间内心脏肌肉力量加强，心输出量增加，引发血压暂时性升高。这种情况通常属于生理性变化，无需过度担忧。
2、运动诱发心血管疾病：长期跑步后血压持续升高可能与运动诱发的心血管疾病有关。例如心肌缺血可能加重冠状动脉硬化程度或造成交感神经紧张度增强，从而引发血压进一步升高。对于有潜在心脏疾病或心血管问题的患者，持续高血压可能是一种症状表现。此时应积极寻求医生的帮助并接受必要的检查和治疗。
请注意，无论是什么原因导致的血压升高，都需要关注并采取相应的措施来控制血压在合理范围内。对于担心运动后出现高血压的朋友，建议控制运动强度，进行适度的有氧运动如慢跑或快走等，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯以降低高血压的风险。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医检查和治疗。
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