小孩子感冒吃什么菜好

小孩子感冒时，饮食应该以清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物为主。以下是一些小孩子感冒时可以吃的菜的建议：

1、绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。

2、新鲜水果：富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等可以帮助提高孩子的免疫力，并且能补充足够的水分。

3、易消化、高蛋白食物：如瘦肉、鱼肉等，可以提供足够的能量和营养，但要避免过于油腻。

4、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，不仅营养丰富，还易于消化，对于感冒期间的孩子来说是非常好的选择。

5、蔬菜汤：如西红柿蛋汤等，可以提供充足的水分和营养，同时易于消化。

另外，孩子感冒时可能会有食欲减退的情况，家长可以尝试将食物做成孩子喜欢的口味或形状来增加他们的食欲。同时，要避免给孩子食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。

请注意，如果孩子的感冒症状严重或出现持续高烧等情况，应及时就医。另外，孩子的饮食也应根据个人体质和医生的建议来调整。以上只是一些一般性建议，并不能替代专业医疗建议。