孕妇会打鼾怎么办
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问题详情：孕妇会打鼾怎么办？
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇打鼾可能是由于怀孕期间身体变化和激素水平改变所引起的，这种情况在孕期是常见的。以下是一些建议，帮助孕妇应对打鼾问题：
1、改善睡眠姿势：孕妇可以尝试改变睡眠姿势，选择侧卧睡眠，这有助于减轻打鼾的程度。
2、避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累，有助于减轻打鼾的症状。
3、控制体重：保持健康的饮食习惯，避免过度进食和摄入高热量食物，控制体重增长，有助于缓解打鼾问题。
4、保持室内湿度：保持卧室空气湿度，使用加湿器或在卧室放置一盆水等方法，有助于缓解鼻腔干燥和打鼾问题。
5、避免饮酒：酒精会使喉咙部位的肌肉松弛，导致打鼾加重，孕妇应避免饮酒。
6、寻求医疗帮助：如果打鼾严重且持续不断，孕妇应该咨询医生。医生可以评估情况并提供适当的建议和治疗方案。
请注意，虽然打鼾在孕期是常见的，但如果伴随其他症状（如呼吸困难、胸闷、心悸等），应及时就医。医生可以根据具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案，以确保母婴健康。
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