外阴瘙痒起疙瘩怎么办

外阴瘙痒并伴有疙瘩，可能是由多种原因引起的，包括但不限于感染、刺激、皮肤病等。遇到这种情况，首先要保持冷静，然后采取适当的措施。以下是一些建议：

1、保持清洁：保持外阴部位的清洁和干燥，有助于减少细菌滋生和感染的风险。可以使用温水清洗，避免使用刺激性的化学洗涤剂。

2、避免抓挠：尽量避免抓挠瘙痒的部位，以免加重刺激和炎症。

3、穿着宽松：选择宽松、透气的内衣裤，避免紧身裤或合成材料的内裤，以减少对外阴的刺激。

4、查明原因：了解可能的原因，如感染（如念珠菌感染、滴虫感染等）、皮肤病（如湿疹、银屑病等）或其他潜在疾病（如糖尿病、内分泌失调等）。如有疑虑，最好咨询医生进行诊断和治疗。

5、避免性生活：在瘙痒和疙瘩未解决之前，最好避免性生活，以免加重刺激和感染风险。

6、寻求医疗帮助：如果瘙痒和疙瘩持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生会根据症状和可能的病因进行相应的检查和治疗，例如药物治疗、局部治疗等。

总之，遇到外阴瘙痒和疙瘩的问题，保持清洁和避免刺激是非常重要的。同时，及时就医查明原因并接受相应的治疗也是关键。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。