哺乳期可以吃红薯吗会不会回奶

哺乳期是可以吃红薯的，红薯不会导致回奶。红薯富含营养物质，有助于产后恢复和婴儿哺乳。

红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，有助于促进肠道消化，增强身体抵抗力。哺乳期食用红薯还可以起到补充能量、提高免疫力等作用。此外，红薯中的淀粉含量较高，有助于增加母乳的分泌量，并不会导致回奶。

但要注意适量食用，避免过量摄入淀粉影响母乳的质量。另外，不建议空腹吃红薯，可能会引起烧心等胃部不适症状。

总之，在哺乳期是可以适量食用红薯的，不仅可以补充营养，还可以有助于产后恢复和哺乳。如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。