发烧39度怎么退烧最快

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当体温达到39度时，属于高烧状态，需要迅速采取措施进行降温。以下是一些可以帮助您快速退烧的方法：

1、药物治疗：口服退烧药是快速退烧的有效方法。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚（如布洛芬、扑热息痛等）。按照药品说明或医生的建议服用，同时要注意药品的剂量和使用频率。

2、物理降温：在药物治疗的同时，可以结合物理降温的方法。用湿毛巾擦拭额头、腋窝、手心和脚心等部位，有助于散热。同时，可以用毛巾包裹冰块放在额头、颈部等位置进行冰袋降温。

3、多喝水：多喝水有助于调节体温，排出体内的毒素。保持充足的水分摄入也有助于降低体温。

4、换洗薄衣物或减少衣物：适当减少衣物或换洗薄衣物，有助于身体的散热，帮助降低体温。

5、休息和睡眠：保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和抵抗力的提升。同时要注意避免过度劳累，避免影响身体恢复。

请注意，如果高烧持续不退或伴有其他症状（如头痛、咳嗽等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，避免延误病情。以上方法仅供参考，具体情况还需根据医生建议进行治疗。

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