发烧吃点什么

发烧时可以适当地注意饮食，有助于缓解症状和促进恢复。以下是一些适合发烧时吃的食物：

1、液体：由于发热可能会导致体内水分蒸发增加，所以需要补充足够的水分。可以多喝温开水或果汁，如西瓜汁、葡萄汁等。

2、清淡易消化的食物：如米粥、面条、藕粉、鸡蛋羹等。这些食物容易消化，不会给胃肠道增加负担，同时也含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供热量。

3、新鲜水果蔬菜：如苹果、橙子、菠菜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。

4、蛋白质丰富的食物：如牛奶、豆腐等，可以为身体提供必要的能量和营养。

5、适当进食肉类和鱼类：如鱼、虾、瘦肉等，富含优质蛋白质，容易被人体吸收利用。

另外，发烧时可以选择一些富含维生素的蔬菜汤，如萝卜汤、青菜汤等。饮食应以清淡为主，避免过于油腻和辛辣，以免刺激胃肠道。同时，避免进食生冷食物，以免影响消化功能。

发烧期间还需要注意少食多餐，避免一次性进食过多，以免影响消化功能。同时，根据发热的程度和病因，及时采取适当的降温措施，如物理降温或药物治疗。如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。