为什么突然开始打呼噜
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
突然开始打呼噜可能有多种原因，包括以下几点：
1、睡姿变化：不正确的睡眠姿势可能导致打呼噜，例如仰卧位时舌根可能向后坠，影响呼吸的顺畅性。
2、疲劳和压力增大：由于工作繁忙或个人压力大导致身体特别疲劳，疲劳会引发肌肉松弛和肌肉无力，从而在睡觉时使呼吸变得不顺畅，出现打呼噜的现象。
3、体重增长：体重增加可能导致脂肪堆积在呼吸道周围，使呼吸道变窄并引发打呼噜。
4、生活方式变化：如作息不规律、烟酒过量等不良生活习惯可能导致呼吸道变得狭窄或影响睡眠质量，从而引发打呼噜。
5、疾病因素：扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻窦炎等疾病也可能导致呼吸道受到压迫而变窄，进而引发打呼噜。过敏或感冒等其他症状也可能引起鼻腔和喉咙的肿胀，从而导致打呼噜。
如果打呼噜情况严重且持续不断，建议咨询医生或睡眠专家以确定原因并获得适当的治疗。另外请注意，偶尔的打呼噜也可能只是暂时性的生理反应，适当调整生活习惯和缓解压力有助于改善这一问题。
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