小孩上火吃什么降火

小孩上火可以通过饮食调理来缓解症状，以下是一些可以帮助孩子降火的食物：

1、绿豆汤：具有清热解毒、消暑止渴的功效，对于缓解小孩上火引起的口渴、烦躁等症状有很好的效果。

2、冰糖雪梨：含有丰富的水分和维生素，能够清热润燥、止咳化痰，适合上火引起的咳嗽、咽痛等症状。

3、苦瓜：具有清热解毒、明目利尿的作用，对缓解小孩上火引起的口干、口苦等症状有帮助。

4、菊花茶：菊花茶具有清肝明目的功效，对缓解小孩眼睛红肿、口干等症状有一定效果。

5、冬瓜：冬瓜性凉，具有清热利尿的作用，可以帮助清除体内的热毒。

6、青菜：绿叶蔬菜，比如青菜、芹菜等含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒的作用。

7、西瓜：具有清热解暑、利尿的作用，是夏季消暑的最佳食品之一。

除了饮食调理外，还需要让孩子保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和情绪波动。如果孩子上火症状较严重或持续时间较长，建议及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，如果孩子有任何不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。