糖尿病可以喝无糖牛奶吃燕麦吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以适量喝无糖牛奶和吃燕麦。
无糖牛奶富含蛋白质、维生素以及钙等多种营养成分，且升糖指数相对较低，对于糖尿病患者而言是一种很好的营养来源。同时，燕麦富含膳食纤维，有助于增强饱腹感、控制食量及降低升血糖的速度。但即使是健康食品，也需要注意摄入的量和频率。特别是如果当天主食的摄入量较大，需要相应减少摄入量。建议糖尿病患者定期监测血糖水平，以确保饮食对其血糖的影响可控。
请注意，具体的饮食计划和餐量分配需要根据个体的具体情况、运动级别以及整体健康状况来确定。在决定饮食计划方面，建议咨询医生或营养师的建议。
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