凉白开喝了会胖吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

凉白开一般指放凉了的开水,喝了是不会导致人体发胖的。

水的热量为零,不含任何热量和脂肪,因此饮用后不会导致体内脂肪堆积。发胖通常与摄入的食物所含的热量和脂肪有关,而与饮用水的温度无关。无论饮用水是凉的、温的还是热的,都不会影响体重。

但要注意,有些人可能会在喝水时加入其他高热量物质,如蜂蜜等调味品,这会增加水的热量。因此,如果想控制体重,可以选择饮用普通的凉白开或其他饮品,但要避免添加高热量物质。同时,保持健康的饮食习惯和适当的运动仍然是控制体重的关键。如有任何疑虑或需要更多信息,建议咨询专业营养师或医生。

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