上火吃什么水果好

上火时，可以选择食用一些具有清热降火、生津止渴、润肺化痰等功效的水果。以下是一些推荐的水果：

1、雪梨：雪梨是寒性水果，具有清热降火、生津润燥、止咳化痰等功效，对于上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

2、西瓜：西瓜是夏季常见的水果，也是寒性水果，具有清热解暑、利尿消肿等功效。适量食用可以缓解上火引起的口渴、小便短赤等症状。

3、火龙果：火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，具有清热降火、解毒排毒等功效。对于上火引起的口腔溃疡、便秘等症状有很好的缓解作用。

4、柚子：柚子性寒，具有润肺清肠、化痰止咳等功效。适量食用可以缓解上火引起的口渴、咳嗽等症状。

5、草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，具有清热去火、生津止渴等功效。对于上火引起的口渴、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

此外，像苹果、香蕉等水果也可以适量食用。不过需要注意的是，每个人的体质不同，对于某些水果可能会有过敏反应，因此在食用前请确保自己对其没有过敏反应。同时，虽然水果具有清热降火的功效，但并不能完全替代药物治疗，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。