九个月宝宝缺钙吃什么补的最快

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问题详情：九个月宝宝缺钙吃什么补的最快？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

九个月大的宝宝缺钙，可以通过食物和钙剂进行补充。以下是针对此阶段宝宝缺钙的建议：

1、辅食添加：确保宝宝的辅食中含有丰富的钙质。比较好的钙质来源包括鸡蛋黄、虾皮和深绿色蔬菜等。例如，可以制作一些含钙量较高的辅食，如鸡蛋羹、蔬菜虾泥等。

2、奶制品：让宝宝多喝奶粉或鲜奶，这是钙的主要来源。确保每天摄入足够的奶量，以满足宝宝对钙质的需求。

3、钙剂补充：如果宝宝缺钙严重，医生可能会建议使用钙剂进行补充。在选择钙剂时，可以选择口服液、颗粒等剂型，以确保宝宝能够顺利服用。

4、维生素D补充：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此确保宝宝也摄入足够的维生素D。可以适当让宝宝晒太阳，以及在医生的指导下补充维生素D制剂。

5、均衡饮食：除了上述富含钙的食物外，还要确保宝宝摄入其他各种营养成分，如维生素、矿物质等，以保持饮食均衡。

6、咨询医生：在给宝宝补钙之前，建议咨询儿科医生或营养师的建议，以确保补钙方案的科学性和安全性。

请注意，补钙过量也可能对宝宝造成不良影响，因此应在医生的指导下进行补钙。此外，每个宝宝的身体状况和缺钙程度都不同，因此请根据具体情况制定合适的补钙方案。

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