大人发烧的物理降温方法
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
大人发烧时，可以采取多种物理降温方法来降低体温。以下是一些常见的物理降温方法：
1、酒精擦拭：使用医用酒精或稀释过的白酒，在额头、手心、脚心等部位进行擦拭，可有效降温。
2、冰敷法：将冰块放置在额头部位或使用冰袋敷于颈部和腋下等部位，起到降温作用。需要注意使用毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤造成不适。
3、温水擦浴法：用温水擦拭全身，特别是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的地方，使血管扩张，加速身体散热。水温应控制在32~34℃左右，擦拭时间一般不超过20分钟。
4、热水泡脚：泡脚时水温要略高于平常温度，温度以能承受为宜，泡脚的时长一般在二十至三十分钟左右，最长不超过一小时。
5、多喝水排汗排尿：通过多喝水增加排汗和排尿量，有助于体内热量的散发。同时可以促进体内毒素和代谢废物的排出。
如果体温持续升高或出现其他不适症状，请及时就医并按照医生的建议进行治疗。此外，以上方法仅供参考，具体降温方式还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
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