做完宫腔镜10天来月经怎么保养

做完宫腔镜手术后10天来月经，保养的重点在于休息、营养补充、卫生护理和情绪管理。具体建议如下：

1、注意休息：手术后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响手术部位的恢复。

2、营养补充：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以加快身体康复。

3、卫生护理：注意个人卫生，保持手术部位的清洁干燥，避免感染。可以使用医生推荐的洗液进行清洁。

4、避免性生活：术后一段时间内避免性生活，以免影响手术部位的恢复。具体时间根据个人恢复情况而定，建议咨询医生。

5、观察月经量：密切关注月经量，如果月经量过多或过少，或者出现其他异常症状，如腹痛、头晕等，应及时就医。

6、保持良好的心态：术后可能会感到焦虑、紧张等，这些不良情绪可能会影响身体恢复。因此，保持良好的心态，适当进行放松和休息非常重要。

7、定期检查：术后需要定期进行妇科检查，以确保身体恢复情况良好。

总之，做完宫腔镜手术后10天来月经，需要特别注意身体保养，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态。如有任何异常症状，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体保养措施需要根据个人情况调整。如感到身体不适或有任何疑虑，请及时咨询医生。