脚脖子崴了一年半还没好怎么办

脚脖子崴了一年半还没有恢复，可能是由于初次扭伤后未得到适当治疗或处理不当，导致慢性损伤或陈旧性扭伤。这种情况需要采取一系列措施来促进恢复：

1、休息：避免剧烈运动或过度使用受伤的脚脖子，以免加重损伤。

2、物理治疗：可以尝试热敷、按摩等物理治疗方法，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些消炎、镇痛的药物来减轻炎症和疼痛。

4、评估和治疗：寻求专业医生或物理治疗师的评估和治疗，以便了解伤势并制定合适的治疗计划。

5、康复训练：根据医生的建议，逐步进行康复训练，以增强脚踝周围的肌肉和韧带，帮助恢复关节稳定性。

6、考虑外部因素：回顾一下你的日常活动和工作环境，有时候外部因素如鞋子不合适、地面不平等可能导致问题加剧。尽可能调整这些因素，为自己创造一个良好的恢复环境。

如果以上措施无法缓解你的症状，建议尽快就医进行进一步的检查和治疗。可能需要进行X光、MRI等影像学检查以了解伤势的严重程度。医生可能会根据你的具体情况考虑手术或其他高级治疗方法。总之，对于长期未愈的脚踝扭伤，及时寻求专业医疗帮助是非常重要的。