低密度脂蛋白在4.6怎么办

当低密度脂蛋白（LDL）水平达到4.6mmol/L时，已经超出了正常范围，这可能会增加心血管疾病的风险。针对这种情况，可以采取以下措施来降低LDL水平：

1、调整饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物食品，增加富含纤维的食物摄入，如燕麦、豆类等。同时，尽量避免高脂肪、高糖分和高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。

2、增加运动：适度的体育锻炼可以帮助降低LDL水平并提高身体的健康水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。同时，保持适当的体重也是关键。

3、控制其他危险因素：保持正常的血压和血糖水平也是预防心血管疾病的重要措施。戒烟和限制酒精摄入也有助于降低LDL水平。

4、药物治疗：如果经过饮食和运动调整后LDL水平仍然较高，或者存在其他心血管疾病的高危因素，建议咨询医生进行评估和治疗。医生可能会考虑开具降低LDL的药物，如他汀类药物等。

总之，针对低密度脂蛋白水平升高的问题，应该采取综合性的措施来降低LDL水平并预防心血管疾病的发生。在采取任何措施之前，建议咨询医生的意见。