早孕53天吃什么都吐怎么办

早孕期间出现恶心、呕吐等反应是很正常的现象，这是因为孕期激素水平的变化导致的。如果吐得非常严重，已经影响到了正常的饮食和生活，建议尝试以下方法缓解症状：

1、饮食调整：尽量保持饮食平衡，可以选择富含蛋白质和维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类、牛奶等。同时避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。可以尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物。

2、口味变化：可以选择一些口感清淡、酸味的食物，如柠檬、酸奶等，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

3、保持水分：尽管可能会吐，但也要尽量保持水分摄入，可以选择喝一些清淡的汤、果汁等。

4、放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、散步等方式缓解情绪。

5、适当运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕期不适。

6、寻求医疗帮助：如果呕吐症状非常严重，已经影响到了身体健康和胎儿的发育，建议及时就医，医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

每个人的孕期反应都是不同的，如果尝试了以上方法症状仍未缓解，建议及时咨询医生，获取专业的医疗建议。